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2014/03/13

「頭と体のストレッチ教室inソニック」実施レポート

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大宮アルディージャでは、(公財)埼玉県産業文化センターのご協力のもと、3月13日(木)に「頭と体のストレッチ教室inソニック」が大宮ソニックシティで実施いたしましたのでその模様をお伝えいたします。

教室は午前10時から約2時間に渡り実施しました。申込まれたさいたま市内在住・在勤の50歳以上の方、約20名が参加し、講師の河井トレーナーと青木トレーナーの指導のもと、活気ある教室が行われました。
 
教室は大宮アルディージャのトップチーム選手が行っているストレッチを、年輩の方もやりやすく、かつ頭を同時に使えるよう工夫されたプログラムで実施されました。最初は何をするのだろうと若干強張った表情で構えられていた参加者の方も、トレーナーの無理なく、優しく、時に笑いのある指導で自然と笑顔が生まれ、終始なごやかなムードで教室が行われました。また、日常生活でも簡単にできるストレッチということでメモを取る参加者の方も多くいらっしゃいました。

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