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2014/07/17

『健康寿命延伸都市松本』 松本山雅FC 元気育成・健康増進プログラム 第7回

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7月17日(木)松本市島立福祉ひろばで行った「『健康寿命延伸都市松本』松本山雅FC 元気育成・健康増進プログラム」(7回目)に柳下大樹選手が参加致しましたので、ご報告します。

今回のプログラムには、松本市島立地区の皆様約35人が参加して行われました。

まず、柳下選手の指導のもとで「脳トレ」を行い、脳を活性化させてからプログラムを始めました。
イスに座ったままでできる運動や、松本山雅タオルマフラーを使っての運動やストレッチ体操、またミニボールを使った運動などを行い、蒸し暑い中でしたが、約90分の講座で参加者の皆さんはいい汗を流していました。

最後に参加者全員で記念撮影を行い、第7回目の講座は終了となりました。

今回この様な貴重な機会をご用意していただいた松本市様、また参加者の皆様ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動をよろしくお願い致します。

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