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2015/10/15

藤本選手、沖野選手、西本選手が「アミティ舞洲」を訪問!

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10月15日(木)、藤本康太選手、沖野将基選手、西本雅崇選手が大阪市舞洲障がい者スポーツセンター「アミティ舞洲」を訪問しました。

アミティ舞洲1

選手たちは、道具を使わない手軽なトレーニングの「健康づくり」教室に参加させていただきました。
まずは、座ったままでもできるエアロビクスでウォオーミングアップしました。

アミティ舞洲2
今回のテーマは「ウォーキング」。

いつも通りに歩いてみると、コーチから姿勢などを正されると、歩き方にも変化が見られました。
リラックスしながらのウォーキングでは、参加者の皆さんとおしゃべりをしながら楽しい時間を過ごしました。

アミティ舞洲3

アミティ舞洲4

トレーニングの最後は、もう一度イスに座ってストレッチをして、しっかりと身体をほぐしました。

アミティ舞洲5

最後に参加者の皆さんと記念撮影をして、サイン会を行いました。
皆さんには、たくさんの激励の言葉をいただき、ありがとうございました!

アミティ舞洲6

アミティ舞洲7

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