シャレン!/Jリーグ社会連携

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AC長野パルセイロ

AC長野パルセイロのスタッフとボールで体操!

AC長野パルセイロは、ホームタウン長野市と連携し、高齢化社会の課題解決へ向けて、フレイル予防事業~元気に100歳プロジェクト~の一環として「ボールで体操」プログラムを実施した。初年の今年度はフレイル予防啓発のテレビCMや番組に出演したり、健康づくりの場へ選手やスタッフが13回出向き、209名の方に体験いただいた。パルセイロの選手やスタッフと共に楽しくボールを使った運動をすることで、地域住民の方々のフレイル(虚弱)改善や予防につながり、元気に100歳を迎えてほしい、という想いで活動している。

活動場所
長野市内の公民館・コミュニティセンター・自治会館・公会堂
協働者
行政、住民、選手
協働者名
長野市役所

協働者の声

活動詳細情報

1. 公式サイト

ストーリー

超高齢社会を迎えている日本において、フレイル(虚弱)は大きな社会問題になりつつある。フレイルとは、健康な状態と介護が必要な状態の中間の虚弱状態のことを指すが、早期に適切な運動、バランスの良い食事、外出、交流を行うことによって、健康で活動的な暮らしに戻れる段階のことである。
「健幸増進都市」を目指すホームタウン長野市は「生きがいづくり・健康づくりと介護予防の推進」を政策目標に掲げ、健康寿命を延ばすための施策を実施している。フレイル予防におけるスポーツ・運動の効果は大きく、AC長野パルセイロは地元のプロスポーツクラブとして、行政や地域活動団体と連携し、フレイル予防に取り組んでいる。

【周知・啓発(情報発信)】
選手がフレイル予防のテレビCMに長野市長とともに出演した。また、地元テレビ局の情報番組にも出演し、広く情報発信を行なった。

【健康づくりの場(参加型)】
普及スタッフがサッカーボールを使ったメニューを開発し、市内の公民館・コミュニティセンター・自治会館・公会堂などを訪問し、2022年7月から12月現在までに計13回の「AC長野パルセイロのスタッフとボールで体操!」を実施し、209名の地域住民の方々にご参加いただいている。
内容は、ストレッチなどで体をほぐした後、指折り体操や後出しジャンケンによる脳トレ、ペアになってボールキャッチや椅子に座った状態でのパス交換などの軽運動、ボールを足裏で転がしたり、落ちないように足で挟むなどの筋力トレーニングを行う。
選手たちも「意外と難しい!」、「出来た!」などと、住民の方々とコミュニケーションをとりながら活動している。
ご参加いただいた住民の方々からは、運動メニューについては「とても楽しい。身体も頭も鍛えられた!」「ボールでの体操は今後の活動に生かしていきたい。」という感想をいただいている。
また、AC長野パルセイロがフレイル予防に取り組むことについては「大変有意義な活動でサッカーに興味が湧いた!」「選手に会えて良かった!パルセイロを身近に感じることが出来た。」など、サッカーやクラブに興味関心をもっていただくことが出来た。
今後はサッカー観戦をしていただくなどの生きがいづくりにもつなげていきたい。
AC長野パルセイロは、地域住民の方々に、楽しく元気に100歳を迎えていただくため、今後も健康づくり、生きがいづくりのための活動を続ける。

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