５月２１日(水)に松本市総合体育館で行われました、『健康寿命延伸都市松本』 松本山雅ＦＣ 元気育成・健康増進プログラムの第二回目に片山ホームタウン担当が参加致しました。
今回のプログラムには、安原地区の皆様、約４０人が参加して行われました。
まず始めに、タオルを使ったストレッチや筋肉トレーニング等を行いました。
松本山雅タオルマフラーを使ったエクササイズも取り入れられました。
その後、歩幅を意識したウォーキングや、姿勢を意識してのウォーキングを行い、参加者の皆さんは、時折笑顔も見せながら取り組んでいました。
そして最後に参加者全員で記念撮影を行い、今回のプログラムは終了となりました。
今回この様な貴重な機会をご用意していただいた松本市様、また参加者の皆様ありがとうございました。
今後とも松本山雅ＦＣの活動をよろしくお願い致します。
