≪キャンプレポート ｉｎ 宮崎 (2/2〜2/15)≫
２月３日(木)　天候：晴れ　気温：７度

■時間（場所）
９：１０〜１０：４０（武道館・ラクビー場）　１５：００〜１７：３０（サッカー場）

気温は７度ですが、風が無い為に体感温度は１０度以上に感じました。
しかし夕方になると冷え込み、選手は体調管理に気を使います

■練習内容

【午前練習】
・武道館で筋力トレーニング。
・ラクビー場へ移動、インターバル走を中心にフィジカルの強化をおこなう。
３００m・６００m走はタイムを設定して８本おこなう。計７２００ｍ走る。
３００m・６００m走タイムを変え５グループに分けておこなう。
自分のペースでは無く、タイムを優先するため疲労度も高まる。

【午後練習】
・練習会場を隣のサッカー場に変更。
・バー、マーカー、ボール等を使ってアップ。
・ハーフコートで攻撃パターンの練習。
・攻守切り替え、守備パターンの練習。
・紅白戦　２０分×３本（２本目に福嶋選手が１得点）

■中村北斗選手コメント
「昨年は代表遠征などでチームのキャンプに２日間しか参加できませんでしたが、今年は初日から参加でき、とても充実しています。開幕スタメンとなるよう頑張っています。でも今日は足の筋肉に張りがあって少し痛いです。」

■別メニュー調整
・平島 崇選手、山形 恭平選手

以上