この度、大分トリニータが２００８年より実施しております介護予防教室の２０１２年前期の実施内容・参加者募集開始が決定いたしましたので、下記の通りお知らせ致します。今年度は昨年に引き続き、プールを利用した水中運動を中心としたメニューを実施します。高齢者に多く見られる膝・腰の痛みに制限されることなく、水の特性を生かした運動を定期的に実施することにより、ＡＤＬ（日常生活動作）の質の向上を目指す内容となっております。これまでにご参加していない新規参加者の皆様のご参加をおまちしております。

【高齢者水中介護予防教室】
◆主催
（社）日本プロサッカーリーグ、（株）大分フットボールクラブ

◆後援
大分市、ルネサンス大分

◆実施期間
実施予定日／５月１４日、２８日、６月１１日・２５日、７月９日・２３日（合計６回）
実施時間　／１０：００〜１１：００　（約１時間）

◆開催場所
スポーツクラブ　ルネサンス大分　屋内プール

◆対象
６０歳以上の方　（定員：４０名）
※６０歳未満で参加をご希望される方はご相談下さい。

◆参加費
４，５００円（６回分）　※スポーツ障害保険、大分トリニータ１試合観戦を含む

◆申込方法
お電話にてお問い合わせいただいた後、開催概要・申込書をお送りいたします。
株式会社大分フットボールクラブ（担当：横山）　ＴＥＬ：０９７−５５４−２２５０

◆申込締切
５月１０日（木）

◆講師
アメリカスポーツ医学会認定スペシャリスト（ACSM／ＨＦＳ）　　伊藤千奈美 氏

◆持参物
水着、水泳キャップ、タオル、飲料水

◆実施内容
・指導員は高齢者専門水中指導員が指導いたします。
・水中での簡単な運動を中心に行い、水中には顔をつけません。
・毎回実施前後に血圧測定を行います。
・教室の流れ・・・開始前の講話、陸上での準備運動（約１５分）、水中運動（３０分〜４０分）を予定しております。

◆注意点
持病をお持ちの方はかかりつけの医師にご相談ください。

◆お問い合わせ
株式会社大分フットボールクラブ　
運営事業部　ホームタウン担当　横山　ＴＥＬ：０９７−５５４−２２５０（平日９：００〜１８：００）

以上