FC岐阜は10月30日(水)に地域貢献の一環として、岐阜市内の永田内科にて、主に高齢者を対象としたサッカーボールエクササイズを開催し、ＦＣ岐阜からは村橋トレーナー、大友選手、岩田選手が参加しました。
まず、永田内科永田先生よりメタボリックシンドロームの説明を受けた後、村橋トレーナーを中心にストレッチやサッカーボールを使ったエクササイズを行ないました。内容は、日常生活に取り入れやすいよう、どこでもできる簡単な動きを中心に、その動きの効果や重要性などの解説を交えながらの体操で、参加者も選手たちも興味深く耳を傾け、体を動かしていました。
終了後は、参加した子ども達と選手のふれあいの時間も設け、子どもからお年寄りまで、幅広い年齢層の方が楽しみながら学んだエクササイズでした。
