9時〜の練習は室内でしっかり身体をほぐしたのち、グラウンドへ。グラウンドではGKからビルドアップのシュートまでを初練習。最後はフィジカルを鍛えての練習で約2時間。

午後は身体のメンテナンスにあてる休養時間となった。

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以上