■5月30日(月）

<<日本代表UAE合宿2日目 トレーニングメニュー>>

19:25　リラックスして遊びながら練習開始を待つ
19:35　練習開始　ミーティング
19:36 柔軟体操
19:46 20mダッシュ
19:50　休憩(水分補給）
19:53　ミニゲーム（2対2　3対3）
　　　 守備のフォーメーション練習
20:20　休憩（水分補給）
20:25　シュート練習
20:35　休憩（水分補給）
20:38　サイドからの崩しを伴うシュート練習
20:45　別の形のシュート練習
20:55　代表恒例シュート練習
21:10　終了


<<日本代表UAE合宿2日目　トレーニングレポート>>

守備陣形の確認

　UAE現地日本人学校の生徒たちが見守る中、UAE合宿2日目の日本代表チームは、本格的な練習をスタートさせる。気温は31度、湿度は72％。立っているだけでも汗がにじみ出る過酷な状況下での練習となった。
　19時25分に練習場に到着した日本代表の選手たちは、思い思いに時間を過ごしながら練習開始を待つ。グループは大まかに分けて4つ。

　まずはリフティングを行うグループ。
小野伸二・本山雅志・稲本潤一・玉田圭司・坪井慶介・大黒将志

　続いて、ペナルティエリアのラインからサイドラインにボールを蹴って、いかにラインに近いところに蹴れるか、を繰り返すグループ。
土肥洋一・小笠原満男・中田浩二・三都主アレサンドロ・遠藤保仁・加地　亮

　ボール回しをするのは以下のグループ。
楢崎正剛・中澤佑二・川口能活・宮本恒靖・茶野隆行・三浦淳宏・田中　誠

　そしてベンチでストレッチなどをする2人。
鈴木隆行・福西崇史

　およそ10分リラックスした後、19時35分ごろから練習がスタートする。ジーコ監督の短い話のあと、36分ごろから柔軟体操。46分ごろからは心肺機能を上げる意味を持つ20m程度のダッシュとなる。
　19時50分過ぎに一旦休憩が入り、水分を補給。ここで監督が全体を2つに分けた。一方はマーカーで区切られた狭いフィールドで2対2や3対3、4対4といったミニゲームを行うグループで、主に攻撃陣が中心となっていた。
そしてもう一つが守備陣形を確認するグループだった。この日の練習のハイライトはこのメニューであった。ジーコ監督自らが指導したこのグループは、以下のメンバーで構成されていた。

・中澤佑二
・加地　亮
・宮本恒靖
・田中　誠
・小野伸二
・三都主アレサンドロ
・福西崇史
・川口能活

　細かい指示を出しつつ、58分ごろからフォーメーション練習がスタート。攻撃に出た後、ポジションのバランスが崩れたところに長いボールを入れられた場合の対処方法を入念に確認していた。当初は相手役を入れずに行われていたが、2分後くらいにはバーレーン代表のFWの役割をするスタッフが入り、またジーコ監督自身もがバーレーン代表の攻撃陣の役となって日本に攻め込む動きをして見せた。最終ラインとボランチとの位置関係について、細かくコントロールする宮本の判断、コーチング、動きなどの質の高さはさすがであった。
　ジーコ監督は時折練習を止めると、そこで入念に指導をしていた。今まであまり見かけられなかった光景である。　20時20分頃にフォーメーションの確認は終わり。全体が水分を補給する中、ジーコ監督は川口に一言二言、何か話をしていた。

　選手たちは、このタイミングで攻撃的、守備的な位置関係に分かれ、シュート練習となる。20時25分から始まったシュート練習は35分ごろに中断。水分を補給すると、先ほどと逆サイドからの崩しを伴うシュート練習となる。
　このシュート練習は45分頃に終了。47分頃にはジーコ監督がFWに指示を出す姿が見られた後、さらに別の形のシュート練習へとつながる。55分頃にはこの練習も終了。

最後は代表恒例のシュート練習となった。この練習は、選手がジーコ監督へ一度タテパスを入れ、ジーコ監督が返してきた浮き球を1バウンドでシュートするという練習。一見簡単そうであるが、かなり難易度が高いらしく、1本目に成功したのは三浦、大黒、小野の3名。2本目は大黒、三都主、小野、稲本、遠藤、茶野の6名。3本目には鈴木、中田浩、本山、三都主、大黒、稲本、田中が決めている。大黒が開始から3本連続で決め、現在Jリーグでも得点ランクトップを走る、その得点能力の高さを改めて証明した。
　全体練習は21時10分にけが人もなく無事終了。


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以上

2005.05.30 Reported by 江藤高志